Aujourd’hui, on s’attaque à un sujet tabou : les règles. Bien que la moitié de l’humanité soit concerné, les menstruations demeurent honteuses et donc invisibilisées.

Savez -vous qu’il a fallu attendre 1985 pour entendre le mot « règle » dans une publicité, et 2018 pour que les marques utilisent un produit rouge et non bleu à la télé, pour figurer le sang. Ce produit bleu, moins choquant, donnait aussi l’illusion que les serviettes hygiéniques étaient testées en laboratoire et donc sûres pour les femmes. Pourtant, depuis une dizaine d’années, les études ont montré que ce n’était pas le cas. La composition des serviettes jetables est loin d’être saine. De plus, elles représentent un fléau écologique.

Pour parler de ces questions, Cindy a rencontré Karine Jean-Jacques, fondatrice de Kajiji. L’entreprise implantée à Plaisir développe des serviettes réutilisables. Cindy a aussi échangé avec Fanta Canot, créatrice de l’émission Naitre et Savoir, devenu Parents épanouis, sur Marmite FM, et qui a exercé en tant que doula pendant de nombreuses années.

Selon l’OMS, l’organisation mondiale de la santé, les perturbateurs endocriniens sont des substances ou mélanges de substances chimiques, d’origine naturelle ou artificielle, étrangères à l’organisme, pouvant interférer avec le bon fonctionnement de de ce dernier. L’ANSES, l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, rappelle que les perturbateurs endocriniens ont un impact sur l’environnement et le développement de maladies chez l’humain, comme l’infertilité, les cancers du sein et de la prostate, le diabète, l’obésité, les troubles immunitaires et inflammatoires, ainsi que les troubles du neuro-développement.

Les moments de la vie où on est le plus fragile aux perturbateurs endocriniens sont la grossesse et les 1000 premiers jours de bébé. C’est pour ça, qu’à Trappes, les femmes enceintes bénéficient d’ateliers autour de ces substances chimiques et d’un panier bio. Parce que bonne nouvelle, il est possible de réduire son exposition aux perturbateurs endocriniens. Flanquée de de ses deux stagiaires de radio, des pépites de Trappiste News, Emmanuelle et Ilya, Cindy s’est rendue à l’atelier de décembre, salle Luxereau.

Le ménage. Voilà un sujet qui nous concerne tous. Qu’on aime le faire ou pas, il faut bien nettoyer son intérieur. Les magasins proposent toute une tripotée de produits d’entretien pour lustrer, décrasser, récurer, faire briller. Une fois la maison rangée, on a l’impression de vivre dans un environnement plus sain. Mais ce n’est qu’une impression. Ces produits ménagers, en plus d’être chers, contiennent de nombreuses substances nocives pour la santé et l’environnement. Alors comment dépolluer son habitat ? C’est la question que Cindy a posée à Dominique Beaulaton, membre de l’association Les Clayes Villepreux en transition. Depuis une vingtaine d’années, elle garde son intérieur pur grâce à quelques gestes simples et peu couteux.

Si on faisait le ménage dans nos produits toxiques : https://archives.qqf.fr/infographie/57/produits-menagers

Le grand ménage: recettes écologiques et économiques pour l'entretien de la maison : https://ddata.over-blog.com/xxxyyy/0/07/93/58/livret/version-ecran-hln.pdf

Au cours de sa vie, Cindy a eu deux ordinateurs de bureau et quatre ordinateurs portables, dont trois prennent la poussière dans ses placards. Ils ne fonctionnent plus, ont des bouts en moins, mais des fichiers trainent encore dessus donc elle n’ose pas les jeter. Comment s’en débarrasser correctement et surtout comment, à l’avenir, acheter de manière plus responsable ?

C’est la question que l'on se pose dans ce Cap Zéro Carbone, en allant voir l’association Collectik à Saint-Michel sur Orge dans le 91.

Aujourd’hui, Cindy vous embarque avec elle pour voir comment alléger notre empreinte carbone à travers nos usages numériques. Ordis, imprimantes et téléphones intelligents font partie de nos vies. Et tout ça, au risque de casser l’ambiance, ça pollue. Pour l’aider à mieux cibler les changements à effectuer au quotidien, elle a fait appel à Benjamin, alias Benzo, président de l’association Root 66, spécialisée dans le logiciel libre.

Depuis plusieurs semaines, des voies de covoiturage ont ouvert sur l'A12, l'A13, et le périphérique. Cette pratique commence tout doucement à se développer dans les villes. Pourtant, en milieu rural, l'autostop et le covoiturage existent depuis bien longtemps. Et ils ont fait leur preuve. Dans le coin, nous avons Pouce d'Yvelines, une association regroupant des collectivités locales pour implanter un réseau d'autostop. Le tout est organisé par Rézo Pouce, une SCIC coopérative ayant fusionné avec Mobicoop, axé sur le covoiturage.

Après les avoir contacté, Armel, l'un des membres fondateurs de Pouce d'Yvelines, propose gentiment de venir chercher Cindy en voiture à la gare de Plaisir Grignon? Direction Beynes pour découvrir l'autostop.

Cindy vous fait une confidence : ça fait 10 ans qu'elle n'a pas mangé de poulet. Et contre toute attente… elle est toujours en vie. Pas de carences, pas de fatigue, ni de teint blafard. Elle est devenue végétarienne après avoir regardé le documentaire Cowspiracy. Et croyez-la ou non, mais son soi du passé n’aurait jamais imaginé, une seule seconde qu'elle devienne végétarienne.

En septembre 2024, Valérie Pécresse, présidente de la région Île-de-France a annoncé l'arrivée d'un tarif unique pour les transports en commun. Cette baisse de prix au niveau régional est, pour Cindy, un bon pretexte pour vous parler train et bus. Le réseau de Saint-Quentin-en-Yvelines est plutôt bien développer et se déplacer en transport y est plutôt simple, mais est-ce que ela suffit à pallier les autres contraintes liées aux transports en commun ? Ces derniers sontèils réellement écologiques ? Ce sont les questions auxquelles nous allons répondre dans cette émission.

"La féerie de Noël passe très souvent par de belles décorations lumineuses. Loin de moi l'idée de casser l'ambiance, surtout que les Français ont besoin de magie en ce moment, mais toutes ces lumières façon Las Vegas, ce n'est pas réellement un cadeau pour l'environnement. Néanmoins, il est possible d'allier sobriété et festivités. C'est ce que nous allons voir dans le Cap Zéro Carbone du jour."

Il y a quelques années, Cindy avait participé à un stage citoyen. Elle avait été effarée de tout ce qu'elle avait trouvé ce jour là : des bouteilles et des canettes, des couches (pleines), du verre, des chaussettes, de la nourriture, des seringues et j'en passe. Difficile à comprendre, surtout quand il y a des poubelles à quelques mètres. Pour en savoir plus, elle s'est rendue au Wolrd clean up day (Journée mondiale du nettoyage de notre planète) des employés de l'agglomération.

Plusieurs départements français connaissent régulièrement des pénuries d’eau. On peut penser notamment à la Guadeloupe et à Mayotte où les habitants sont obligés de s’organiser pour avoir de l’eau potable à disposition. L’eau, qu’on appelle aussi or bleu, indispensable à notre survie, est une denrée qu’on doit protéger. Trop souvent on la gaspille car en métropole, on n’a pas de problème. Cindy s'est rendue compte de son statut de privilégiée après un voyage en Algérie. Il fallait, en permanence, faire attention à l’eau de la citerne. En revenant, elle a adopté sans le savoir ce qu’on appelle maintenant des éco gestes. Il y en a plein qu’on peut mettre en place chez soi. Pour en apprendre de nouveaux, elle a contacté deux associations. L’ALEC 78 (l’agence locale de l’énergie et du climat) et les jardins Cydonia à Coignières

Vous avez remarqué que l'on parle souvent de nourriture en mangeant ? C'est peut-être typiquement français. La pause déjeuner à Marmite FM ne fait pas exception. On discute recette et on dérive sur les courses. Lors de l'une de nos conversations entre collègues, Chloé, notre chargée du secteur radio, mentionne l'EPI. Une épicerie participative, sous forme d'association, permettant à chaque adhérent de bénéficier de produits au prix directement fixé par les producteurs, au prix d'un peu de bénévolat. Un concept lancé en 2016 à Châteaufort et qui ne cesse de faire des petits. Intriguée, Cindy a contacté celle de Guyancourt...

Dans le précédent numéro de Cap Zéro Carbone, Cindy était allée à la rencontre de cyclistes du quotidien, pour se motiver à prendre son vélo plus souvent pour ses déplacements personnels. À la fin de l'émission, ses interlocuteurs l'avaient regonflée à bloc, et elle pensait sérieusement s'y remettre. Aujourd'hui, elle décide donc de s'informer sur les différentes aides et infrastructures mises en place sur le territoire.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Avec l'arrivée du printemps et le soleil qui pointe le bout de son nez, notre journaliste Cindy s'est dit qu'il serait bien de se remettre à faire du vélo. Seulement, rouler sur la route peut faire peur. Elle ne veut pas gêner les automobilistes ni se faire insulter parce qu'elle roule comme un escargot. Pour s'aider à surmonter ces appréhensions, elle est allée à la rencontre de cyclistes du quotidien convaincus et convaincants!

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Après la mobilisation des agriculteurs entre janvier et février, Cindy s'est demandée à quel point il était possible de réduire le nombre d'intermédiaires dans la chaîne de distribution entre les producteurs et nous.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Pour la rentrée, Cindy s'est rendue dans divers ateliers de réparation pour glaner de précieux conseils pour lutter contre l'obsolescence programmée de nos appareils.


Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Pour cette fin d'année, on s'intéresse aux alternatives possibles au traditionnel sapin de Noël.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Les fêtes de fin d'année approchent à grand pas, et avec Cap Zéro Carbone, on se dit qu'il serait bien d'offrir des cadeaux plus sobres. Seulement, ce genre de présents ne fait pas toujours mouche sous le sapin. La tache n'est pas simple, le but de Noël étant quand même de faire plaisir à la personne qui reçoit. Aujourd'hui, Cindy vous montre que concillier écologie et fête de la surconsommation, c'est tout à fait possible.

Aujourd'hui, on cherche les solutions à mettre en place pour réduire sa consommation d'énergie, et notamment l'électricité.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Aujourd'hui, on s'intéresse à l'impact écologique de l'industrie textile, et les solutions à portée de main pour s'habiller sans compromis en évitant l'achat du neuf.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Dans ce troisième épisode, on aborde les alternatives pour réduire sa production de déchêts.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Pour ce deuxième épisode, Cindy s'intéresse au cycle de vie du plastique.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.

Une émission réalisée avec le soutien de Saint Quentin en Yvelines.